こんにちは！NEXT GYM TOKYO で
ファスティングコースを担当している
下平です😊

 

 

「最近、なんとなく体が重い…。」
「食べすぎが続いている…。」
「思うように痩せない…。」
そんなお悩みはありませんか？

 

 

実は、こうした不調の原因のひとつに
“ 消化機能の疲れ ”が関係していることも💦

 

毎日フル稼働している消化器官を休めることで、
カラダは本来の働きを取り戻しやすくなります！！

 

そこでおすすめなのが “ファスティング “💪🔥

 

 

 

 

 

 

ファスティングには、腸内環境を整える・
デトックスを促す・代謝を上げる・
脂肪燃焼をサポートするなど、
さまざまなメリットがあります💡

 

 

ただし、間違ったやり方をすると、
筋肉量が減ったり、
リバウンドしやすくなったりすることも…。

 

 

そこで、ファスティングマイスターの
資格を持つ僕が、ファスティングの方法や、
無理なく続けるコツを詳しく解説している
コラムがあります！

 

健康的に理想のカラダを手に入れたい方は、
ぜひ下記のコラムを見てみてくださいね▼

 

「ファスティングコース」を
お考えの方へ【コース詳細】