ネクストジムトレーナーの下平 (@shimo_fit) です！
今回はネクストジムに通われている60代のお客様のご紹介♪

 

最近では人生100年時代という言葉が流行っていることもあって、3o~40代だけじゃなく60~70代のお客様もパーソナルトレーニングに。世の中がどんどん健康志向になっていることを感じていて、トレーナーの僕も嬉しいです☺︎

 

 

 

ちなみに僕はシニアの年代な方こそパーソナルトレーニングが大切だと思っています。なぜなら、年齢と共に体力や筋力が落ちやすいから。

 

体力や筋力が落ちると運動中に転倒しやすかったり、トレーニング中にダンベルを体に落としてしまったりと危険がつきものになりますからね…。シニアの方だからこそ安全なトレーニングメニューとトレーニングフォームが必要となります！

 

安全に筋力トレーニングができれば、怪我をすることなく、楽しく体作りができますからね☺︎

 

 

 

そんな中で、最近ネクストジムではご友人同士で励ましながら、体作りを頑張るシニアのお客様も増えています☺︎

 

二人でトレーニングをしているから、楽しいし、良くも悪くもサボれない環境になります(笑)

 

 

 

ちなみにネクストジムに通うシニアのお客様のほとんどは筋力トレーニング初心者です。

 

だからこそ、ネクストジムでは安全なトレーニングメニューとトレーニングフォームを心がけてお客様のサポートをしています☺︎

 

 

 

繰り返しですが、僕はシニアな方こそパーソナルトレーニングが大切だと思っています。なぜなら、年齢と共に体力や筋力が落ちやすいから！

 

いつまでも元気で疲れない体で過ごしたい、姿勢の綺麗を作って生活をしたいなどの目標がある、あなた。ぜひネクストジムで体作りを頑張ってみませんか？

 

経験豊富なトレーナーが、あなたの体作りを全力でサポートします。一緒に素敵な体作りを楽しみましょう♪

パーソナルジムでのトレーニングを代々木、新宿、目黒、駒込でお考えならNEXT GYM TOKYO

 

 

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