当ジムのダイエットサポートは「瘦せた先」を見据えてご案内しております。

 

そのため、トレーナー一同「ただ痩せるだけでは終わらないダイエットサポート」を提案しております。

 

 

 

 

 

そんな当ジムのダイエットサポートの想いを叶えつつ、お客様のダイエット目標を最短で導けるコースがファスティングコース。

 

専属のファスティング講師が、個人にあった食事管理とファスティング指導をいたします！

 

 

 

 

 

■ファスティングコースをオススメする人

 

 

 

ファスティングとは「何も食べない期間を作り、体の中に貯まった物をエネルギーに変えて生活する」というもの。

 

要は「断食」です。

 

 

 

 

なので、

 

●コンビニ食やジャンクフードばかりの人
●ダイエットしても、結果が出ない人
●普段の生活でイライラしてばかりの人
●短期間で痩せないといけない人

 

という方にはとってもおすすめな健康方法になります！

 

 

 

 

人生初のファスティングを終えたお客様

 

 

 

 

ちなみに、当ジムでファスティングをやる人の多くは、「ブライダルに向けて」や「短期でダイエット効果を実感したい人」が多いですね。

 

 

 

 

 

コチラのお客様は、半年間のブライダルダイエットの中で2回、ファスティングを実施されました。

 

社会人になってからは、お酒がやめられず、本来燃やせるはずの脂肪も燃えず…。気づけば、体型がコンプレックスに…。

 

 

 

 

しかし、当ジムのファスティングに出会い

 

 

 

 

 

ファスティングを終えて数ヵ月経つが「マイナス5kg」の減量に大成功！

 

 

 

ファスティングで瘦せるためのイメージは、

「ファスティングをする→体の内側から毒素がデトックスされる→痩せやすい体が手に入る→食が見直せる→痩せる」

 

という流れです !(^^)!

 

 

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■当ジムのファスティング特徴

 

10代でファスティングに出会えたお客様

 

 

当ジムのファスティングコースは計9日間。

 

 

断食期間が3日間で、断食期間に入る前に気持ちと体を慣らす準備期間3日間。
断食後に元の食生活に戻るための、慣らし期間として回復期間3日間作ります。

 

 

 

意外と「断食期間だけ頑張ればいい」と考えてしまう方もいますが、ファスティングは準備期間と回復期間の食事が「どれだけ丁寧にできるか」がポイントになります。

 

 

なので、当ジムではトータル9日間のオリジナルプログラムを提案させていただいております！

 

 

 

 

■ファスティングの流れ

 

 

 

繰り返しですが、当ジムの具体的なプログラム日数は、

 

①準備期間3日間
➁ドリンク期間3日間
③回復期間3日間

 

計9日間です。
＊ご希望によっては短くすることもできます。

 

 

 

入会後は「ファスティング講習(６０分間)」を受けていただき、ファスティングに関する知識と食に対する考え方を身につけて頂きます。

 

 

その後、ファスティングをする9日間の日程を決めてから、ファスティングがスタート。

(※女性のお客様の場合、生理周期に合わせてドリンク期間を合わせることで、脂肪燃焼効果も高まります)

 

 

 

 

 

 

現代の生活では、食べたい時に好きな物が食べれるという幸せな環境が揃っています。だからこそ、ついつい食べ過ぎてしまう…。
きっと皆さんも経験したことがあるのではないかと思います😢

 

 

 

だからこそ定期的に断食時間を作って、食から離れる時間を体験してみるのも、色んな発見があって楽しいと思いますよ😊✨

 

 

 

 

 

 

【料金】

ファスティングコース（9日間）
48,400円（税込）

 

 

《サービス内容》

・オンラインサポート9日間
・酵素ドリンク1本、
・ファスティング講習（60分）

 

 

 

まずはお気軽に相談にいらしてください。

 

 

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※ファスティングコースでは、当日入会での
体験無料サービスの適応はしておりません。