こんにちは！目黒店副店長の熊木です🐻🌴

 

2月から読者モデルであり
インフルエンサーとしても活躍されてる
加藤瑠美さんの
パーソナルトレーニングを
担当させていただいてるのですが

 

 

 

 

 

 

4月からスタートした食事サポート
2週間で− 3.8キロ減量することに
成功しました😳‼️‼️‼️

 

 

私自身もびっくりしてます

 

 

2児の母でもある加藤瑠美さん
育児で毎日忙しい中で
工夫をしてくれたことがあります😊

 

 

そのことについて
お話しさせてください☺️🔥

 

 

 

 

【加藤瑠美さんの勝因その①】

 

・お水の意識
みなさんお水は毎日どれくらい飲んでますか⁉️
よく『お水は1日2リットル』
と言われてますが毎日意識されてますか？

 

普段からコーヒーやお酒などを
飲む機会が多い方は
お水を飲む回数が減ってる可能性が
あります😭💦

 

水をしっかり飲むと血流がよくなり、
代謝が上がり
脂肪が燃えやすい体になることや
余分な塩分や老廃物が排出され
むくみが取れやすくなります☺️🔥

 

それ以外にも
お水にはメリットがいっぱいです✨

 

 

 

 

 

瑠美さんは
毎日意識してお水を飲んでくれました👏

 

他にも瑠美さんの勝因はたくさんあるので
またお話しさせてくださいね☺️

 

 

ネクストジムでは
トレーニングだけではなく
食事のサポートもさせていただきます🍽️☺️
(希望者のみ)

 

・運動してるのになかなか痩せない方
・育児が忙しくて、自分の食事が後回しの方
食事を見直してみませんか🧑‍🏫⁉️

 

食事サポートだけのメニューもありますので
気になる方は
ぜひお問い合わせくださいね😊

 

 

 

 

 

 

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