N様は産後3ヶ月の時に、産後ダイエットをして産前よりも「綺麗な体を作りたい！」と思い、ネクストジムに来ていただけました！

ネクストジムでダイエットを始める前は、毎日間食を多くされていたそうで…。
食の改善することに慣れるまでは、気持ち的にも大変なところもあったと思いましたが、弱音を吐かず2ヶ月間食事の改善を頑張っていただけました💪

そして、N様は体を動かすのが上手だったこともあり、強度の高いメニューも多く頑張れていました！
体を動かすことが楽しく感じてもらえていたので、「60分のトレーニングってあっという間！」と度々言っていただけのは、サポートしてて嬉しいかったです😊

2ヶ月間ネクストジムでサポートさせていただき、ありがとうございました✨

正直、体重はもう少し減って欲しかったけれど体脂肪率が20%台に❣️
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これまで体脂肪ってあまり気にした事なかったんだけれど、筋肉をつけて太りにくい身体作りをする為にも今後は体脂肪を気にしようと思いました❣️
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ただただダイエット目的で通い始めたけれど、2ヶ月間 週2で運動を続けた事によって運動が生活の一部になった事は財産✨✨
⁡「私、運動好きかも！？😍」と思えるようになりました🥰
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これからも定期的な運動と健康の為の食事管理を続けていきたいなと^o^🌸
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なんせ子育ては思っている以上に体力勝負だからスクワットが出来るようになって良かったーー🤣💖
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教えて頂いた事を忘れずに新年度も引き続き理想の身体作りを頑張ります💕
⁡夏までに妊娠前よりも良い身体に(*´꒳`*)