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After
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After
35歳 女性 158cm
ヒップサイズも-6cmダウン！
73日間
■ 体 重
66,65kg
64,25kg
-2,4kg
■ 体脂肪率
38,4%
37,5%
-0,9%
■ ウエスト
86cm
79cm
-7cm
■ ヒップ
106cm
100cm
-6cm
■ 太もも中央
54cm
51,5cm
-2,5cm
■ ふくらはぎ
39,5cm
37cm
-2,5cm
■ 二の腕中央
27cm
26cm
-1cm
ヒップサイズが-6cm達成！ウエストサイズも-7cm達成！夜勤中、前よりも疲れなくなった！外に出る抵抗がなくなった！階段が疲れなくなった！2カ月間のダイエットモニターが終了しました。
松本トレーナーの明るさやモチベーションを上げてくださる前向きさに支えられ、楽しくトレーニングすることが出来ました。運動不足だったため最初は筋肉痛が辛かったですが、慣れてくると軽減。筋肉がついた実感があり嬉しかったです。
食事面では「ま•ご•は•や•さ•し•い•こ」と教えて頂き、大好きなお米は食べてOKとのことで、食事制限の辛さはほとんどありませんでした。
トレーニングは終了しましたが、理想のBODYに近付けるように、松本トレーナーに教えていただいたメニューを今後も家で行っていきたいと思います。
ありがとうございました★
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）
東口から徒歩2分です。
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この2ヶ月間職場の環境や生活習慣が大きく変わりましたが、自分を律する力と気持ちは本当に素晴らしいものでした！
トレーニングも辛いのに、1セット終えるごとに達成感に満ちた笑顔が素敵でした☺️
理想のBODYまでの道のりはそう近くないので、粘り強く喰らいたくことが最高の近道です。ベース作りが出来たので、今後とさらなる変化を期待してます❣️
本当にお疲れ様でした⭐️