Before
After
Before
After
Before
After
30歳 女性 158cm
脱・隠れ肥満！目指せスレンダーボディ‼️
60日間
■ 体 重
51.4kg
45.5kg
-5.6kg
■ 体脂肪率
34.8%
27.7%
-7.1%
■ ウエスト
75.6cm
66.4cm
-9.2cm
■ ヒップ
91.9cm
84.9cm
-7cm
■ 太もも（ひざ上20cm）
55.9cm
50.5cm
-5.4cm
■ 二の腕
24.4cm
21.4cm
-3cm
体脂肪率もしっかり落とし脱・隠れ肥満！大好きなお酒との付き合い方も習得旦那さんもダイエットに興味が出た身体が変わる楽しさを体験したストレス発散は運動で良からぬダイエット方法ではない形で成功！運動が大嫌いで筋肉もほとんどついていないので、なかなか体重が落ちなかった時期などもありますが、スタッフさん、みなさん、とても良くしてくれてモチベーションを保つ事が出来ました。
きっと一人じゃここまで落とすことは出来なかったと思います。
今後も継続してボディメイク頑張ります！
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。
〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口 新南改札より徒歩5分です。
もともと普通体重のお客様。
ただ筋肉量がとても少なく、見た目以上の体脂肪率の高さが嫌で引き締めるためにボディメイク開始
お尻と腿裏の硬さから姿勢不良とお尻の垂れ下がりが発生していたので、裏側の柔軟性向上をメインにトレーニングしていきました。
途中からスポーツクラブにも通い、Wジムで活動量をアップ！一回一回の消費量は少なくても、積み重ねの効果は凄かったですね
変わりたい！という強い気持ちから積極的に頑張ることが出来ました
第1クールはダイエット、第2クールは足痩せ&姿勢改善を目標に再びいっしょに頑張ることになりました
体重は維持しながら筋肉量を頑張って増やしていき引き締めていきましょう！