ダイエットモニター【70分16回コース】で参加いただきました。

ご自身でダイエットは定期的にするものの、ダイエット→リバウンドを繰り返していらっしゃいました。

社会人になってから、47kg→57kg→52kg→59kg（ご入会当初）といった感じ。

営業職で活動量は比較的多いものの、トレーニング習慣が数年なく、初回のトレーニングでは足がガクガクに、、、

しかし、トレーニングを重ねるごとにしっかりレベルアップができ、体力・筋力がついてきました🤗（元々部活動でバリバリ動いていらっしゃったのもあり戻るのが早い！）

大好きなお酒を控えめにしたり、ジムまで30分の自転車を始めてみたり、時間がある日はランニング、休日はお風呂屋さんでリフレッシュ！

夜のお食事量もしっかり調整できました。

努力の成果として素晴らしい結果が出ましたね！

ウエディングに向けてまだまだ道の途中です。トレーニング・食生活を継続して、よりよいお身体を目指して引き続き頑張りましょう。

ダイエットモニターで約2ヶ月お世話になりました！

長らく運動していないこともあり、 体がだんだん重くなり、流石に痩せなくてはと焦り、入会しました。
パーソナルジムは初めてで、尚且つパーソナルトレーニングという先入観で、キツそうかなーと思ってました…が、レベルに合わせて メニューを考えてくださったので 無理せず続けることができました。

代々木駅からエキチカで雨の日でも 通いやすいです。
トレーニングを始めたい、でも、筋トレとか 難しそうという方には大変おすすめです。