Before
After
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After
Before
After
23歳 女性 158cm
お腹周りがスッキリ！！
35日間
■ 体 重
60,2kg
58,45kg
-1,75kg
■ 体脂肪率
36,1%
34,3%
-1,8%
■ ウエスト
73cm
68,5cm
-4,5cm
■ へそ周り
84cm
77cm
-7cm
■ ヒップ
95,5cm
94cm
-1,5cm
■ 太もも中央
55,5cm
52cm
-3,5cm
■ 二の腕
27cm
26,5cm
-0,5cm
おへそ周りが-7cm達成！くびれも-4,5cm達成！太もものサイズも-3,5cm達成！お菓子生活が減った！ダイエットが楽しくなってる！ダイエットモニターをさせていただき約1ヶ月が経ちました。
以前より運動は好きだったものの、中々続かず仕舞い。
でも、毎回気合を入れてくれるトレーナーに励まされ運動が楽しく、体の変化にも気づけるようになりました！
食材選び、食事内容、食事時間など食事に関してもアドバイスをいただき、しっかりご飯を食べながらダイエットを行う大切さも改めて感じました✨
あと1ヶ月、目標の数値までトレーナーと頑張ります！
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。
〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口 新南改札より徒歩5分です。
本当に見事な変化です👏
いつも辛いトレーニングでも笑顔が絶えないので、本当に運動が好きなんだなと感じてます☺️
お食事も既に自分に合ったベースを作り上げたことも素晴らしいです✨
やると決めたことをとことんする努力家。あと1ヶ月一緒に頑張りましょう⭐️