Before
After
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After
Before
After
30歳 女性 160cm
50分コース・サポート期間65日
■ 体 重
72.45kg
66.4kg
-6.05kg
■ 体脂肪率
41.1%
35.9%
-5.2%
■ ウエスト
90.8cm
83.7cm
-7.1cm
■ ヒップサイズ
104cm
99.2cm
-4.8cm
■ 太もも
55.8cm
53.4cm
-2.4cm
■ 二の腕
29.4cm
27.1cm
-2.3cm
目標の-4kgを超えて-6kg達成！周りから「痩せたね！」と言われた！ウエストが-7cm達成！トレーニングが「楽しい！」と思えてる！外食生活から自炊生活にできた！自粛生活で太ったすぎて、トレーニングを決意しました。ジム＋ダイエットからほぼ2ヶ月で、目標達成！
自分は外国人だけど、トレーナーの下平さんいつもわかりやすく説明してくださるので、緊張せず楽しくトレーニングができました！次の目標に向けて頑張ります！
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。
〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口 新南改札より徒歩5分です。
今回A様のダイエットサポートを担当した下平です！
A様は初め「リバウンドはしたくない！」という理由もあって2ヶ月で-4kgを目標にダイエットに挑戦。が、結果として見事-6kg達成！
コロナ太りした分をバッチリ取り戻せました☺︎
もちろん、僕は〇〇制限とか〇〇置き換えといった指導はしてません。A様がコツコツ食生活と向き合えたのと、運動習慣をしっかり作れた努力の結果。僕はあくまでメニューの提案しただけで、A様の努力が100%なんです！
最終目標まであと-4kg。引き続き色々な変化を一緒に楽しめるように、僕も全力でサポートしていきます♪
本当にダイエット成功おめでとうございます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
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