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After
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After
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After
21歳 女性 158cm
体重-3kg達成！
60日間
■ 体 重
55.5kg
52.5kg
-3kg
■ 体脂肪率
33.4%
28.9%
-4.5%
■ ウエスト
70cm
67.5cm
-2.5cm
■ ヒップサイズ
99cm
93cm
-6cm
■ 太もも中央
52cm
48cm
-4cm
■ 二の腕
27cm
25.5cm
-1.5cm
■ ふくらはぎ
37cm
35cm
-2cm
太もものサイズがが-4cm達成！生活習慣が驚くほど変わった！落ちづらいふくらはぎが-2cm達成！極度な制限などなかったので卒業後も食事を続けれそうです！
今後、通うジムのマシンの使い方を教えてくれたので今後もトレーニングを続けていきたいと思います!!
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。
〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口 新南改札より徒歩5分です。
今回サポートした望月(@next_kentarou)です！
2ヶ月間のトレーニング、食事管理お疲れ様でした🙌
Tさんは「こういう体になりたい！」という明確な目標があり、その目標に向け食事やトレーニングを頑張っていました。週2回のトレーニングの他に自宅でのトレーニングなど限られた時間の中、活動量を増やす努力も怠りませんでした😭
卒業後もTさんのボディメイクは終わりません!!
引き続き頑張っていきましょうね🤩
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