今回、お客様の担当をした下平 (@shimo_fit)です！

 

 

今回サポートしたお客様は「筋トレ経験が０」ということもあって、１から一緒に筋トレを頑張りました♪

 

 

全体的に引き締まった体を手に入れるために、スクワットとやベンチプレスをベースに筋トレしつつ、毎日の食事報告もセットで継続。

 

 

 

1. 

 

 

 

その結果もあって、今回のような変化がみられました。本当にお見事な結果！
ウエスト周りも別人です(*^^*)

 

 

 

 

 

せっかくなので、お客様のダイエット記録が載ってるInstagramを最後にどうぞ！
≫参照 : お客様ダイエットInstagram

 

 

 

 

 

 

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自粛生活で過去最高に太ってしまいこのままじゃまずいと思い、初めてのジム通いを決意しました！


運動すること・汗をかくことがいつの間にか嫌いになっていましたが、担当してくれた下平さんのおかげでだんだん楽しくなっていきました。
あのとき勇気を出して申込した当時のわたしを褒めて「結果もちゃんと出たよ」って教えてあげたいです！


駅から近くて通いやすいですし、ウェア等も貸出してくれるので身一つで行けるのもとても有難かったです！トレーニングルームも綺麗です！

食生活もアドバイスや指導してくれるので、とても心強かったです。
元々運動することが好きな人はもちろんですが、わたしのように運動が嫌いになってしまった人や少しでも変わりたいなと思ってる人にこそ、おすすめしたいです！