パーソナルトレーニングジム【代々木、新宿、目黒、白金台 】

BEFORE AFTER

30日間でボディラインが綺麗になりました！

FRONT

  • Before

  • After

SIDE

  • Before

  • After

BACK

  • Before

  • After

20歳/女性/168cm

自分じゃ確認できない背中が、本当にスッキリしました！

30日間

  • ■ 体 重

    44.8kg

    45.2kg

    ＋0.4kg

  • ■ 体脂肪率

    18%

    16.2%

    -1.8%

  • ■ ウエスト

    58cm

    57cm

    -1cm

  • ■ ヒップサイズ

    86cm

    85cm

    -1cm

  • ■ 太もも(膝上20cm)

    47cm

    45.5cm

    -1.5cm

SETTING A GOAL

  • 綺麗なボディラインを作る！
  • 疲れに負けないように、体力をつける！
  • 背中美人に！

TRY / CHALLENGE

  • 眠っていた筋肉を呼び覚ましました
  • 背中の形を変えるために、肩甲骨の意識
  • 毎日のウォーキング

TRAINING RESULTS

  • 腹筋に綺麗なラインが見えた！
  • 自分じゃ確認できない、背中が綺麗になった！
  • 筋トレするのが好きになった！

TRAINER COMMENT

 

今回、お客様を担当した松本  (@yuuuuutto_next) です！

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