Before
After
Before
After
Before
After
24歳 女性 156cm
洋服を着るのがとても楽しくなりました
60日間
■ 体 重
56.25kg
53.55kg
-2.7kg
■ 体脂肪率
32.4%
28.9%
-3.5%
■ ウエスト
75.5cm
69.8cm
-5.7cm
■ ヒップ
93.0cm
89.5cm
-3.5cm
■ 太もも
53.0cm
50.5cm
-2.5cm
■ ふくらはぎ
35.5cm
34.8cm
-0.7cm
■ 二の腕
28.8cm
26.8cm
-2.0cm
服をさらに楽しめるようになった！お昼は自炊して調整ができた！生活リズムが安定しました！新しいことにチャレンジできた！島崎トレーナー、野田トレーナーありがとうございました！
仕事や今後のことで悩んだりした時も相談に乗って頂いたり、とても親身にサポートして頂きました。
なかなかモチベーションが上がらない時も上手く盛り上げてくれました。
2ヵ月間頑張り、気持ちも変わり自分のやりたいことにチャレンンジする決心がつきました☺️
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。
〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口 新南改札より徒歩5分です。
今回、サポートした島崎 (@next_gym_masaki) です！
お昼はお弁当を作り、安定したお食事ができ、お友達付き合いや職場の行事などでは適度に息抜きをしながらボディメイク(*^^)v
ストレスを感じずに【体脂肪率ー3.5%】という素晴らしい結果が出ました！
良い結果に繋がった要因を挙げるとすれば、
生活リズム（睡眠、食事の時間帯）が良かった点、
前向きに自主トレができた点が挙げられます！！
身体が変わっていくうちに
『美ボディモデルになりたい』という更なる目標が出てきました。
高い目標と、しっかりとした習慣になったトレーニング・食事があれば、更なる身体の変化が目の前です(*^^*)