Before
After
Before
After
Before
After
24歳・女性・158cm
70分コース・サポート期間60日
■ 体 重
56.15kg
54.4kg
-1.75kg
■ 体脂肪率
29.2%
24.9%
-4.3%
■ ウエスト
73.8cm
68.1cm
-5.7cm
■ ヒップサイズ
94.7cm
92.4cm
-2.3cm
■ 太もも20cm
50.5cm
48.8cm
-1.7cm
■ 二の腕
24.9cm
24.4cm
-0.5cm
■
cm
cm
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ウエスト-5.7cm達成！体脂肪率-4.3%達成！食生活も変わり、食事管理が楽しい！週4回の筋トレが趣味になりました！体が変わって自分に自信がついた！運動不足解消のために通い始めました。
パーソナルジムは様々ありますが、こちらは対応も親切でモチベーションを継続しながら通うことができました。
一人ひとりの性格や生活にコミットしてくれるトレーナーさんで、部屋も清潔感あり本当にこの値段で通えるの？と思うようなクオリティー。
2ヶ月という短い間でしたが食生活に対する意識や、睡眠時間、水分補給、トレーニングメニューなど、あらゆる面から身体をサポートする知識をトレーナーさんから伝授いただいたと思います。
激しいトレーニングで厳しい食事制限ではなく、いかに、継続して無理ない範囲で減量し、ジムを辞めたあともリバウンドしない生活習慣を身に付けていただけと思います！
〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）
東口から徒歩2分です。
白金台駅(東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)1番出口から徒歩7分です。
〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒です。
巣鴨駅（JR山手線、都営三田線）より徒歩9分です。
〒151-0053
渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
代々木駅（JR山手線・総武線、都営大江戸線）北口徒歩1分です。
南新宿駅（小田急線）徒歩4分です。
新宿駅（JR各線）新南口 新南改札より徒歩5分です。
今回、ダイエットサポートした下平 (@shimo_fit)です！
こちらお客様は、元々が華奢な体だったのでですが、見事ダイエット成功！
お客様自身も「何をしたらいいのか」や「何をしない方が良いのか」を明確に知れていたので、わずか60日間でこれだけの成果が出たのだと思います。
そして毎日の食事報告時には、細かいところまで報告を頂けたり、質問も多くして頂けたので僕も指導に「熱」が、、、笑
本当に見事な変化です！
おめでとうございます！！