今回、お客様のダイエットサポートをした下平 (@shimo_fit)です！

 

こちらのお客様は、週1回のパーソナルトレーニングと毎日の食事報告を欠かさず、生活をして頂きました。

 

正直、ダイエット成功する人は、「この地道な毎日の食事管理(当ジムでいう報告)＋習慣的な運動を続けられる方」がダイエット成功を掴みます(*^^*)

 

ダイエットはあくまで健康な体を作るための「通過点」。

 

長期で「続けられるダイエット」をテーマに、お客様にあったトレーニング＆食事管理ができた結果、今回のようなダイエット成果に！

 

本当に、本当におめでとうございます(*^^)v

 

 

完全個室パーソナルトレーニングジムのネクストに、成功するのか？しないのか？様々なダイエットに取り組んで結果は出てもリバウンドを繰り返し期待半分で変わりたい気持ちを胸に問い合わせしてみました。

結果は通って大正解！着替えは準備されていて、普段着のまま行けるし、汗かいてもタオルもあるし、喉乾いても水分も出してくれます。忘れ物を気にせず行けるありがたさ。それに個室と言っても開けた明るいお部屋で爽やかなイメージの個室は見てすぐ不安が無くなりました。

私についてくれたトレーナーは下平さん。

出来ないことや求めるものを提示されるのではなく、どう変わりたいのか？どこを意識すれば良いのか？をヒアリングし的を得た形で教えてくれました。

体力なども配慮しながらプログラムを組んでくれ、通った2ヶ月で体重は約5キロ減でしたが、体力がついた事の実感と身体のラインが大きく変化した事、それに自分なりに食事は意識してたつもりでしたが、食事の摂り方も意識すべきポイントが見え改善して行くことが出来ました。

何が良いって、上記の事を継続していくやり方がわかるようになった事と出来る自信を与えてくれた事。私は運動はパーソナルトレーニングの方が合うという事がわかったのも良かったです。

今後も継続したいと思えるパーソナルトレーニングジムでした。