こんにちは！目黒店副店長の熊木です🐻🌴

 

以前コラムに書かせていただいた
【パーソナルジムはこうやって使って】
これの
中級者向けのお話をします🗣️

 

 

 

 

 

 

過去に運動経験があった方で
あるあるなのが自己流でやってしまい
余計なところに
筋肉がついてしまうことです😱💦

 

 

ある程度運動できる人ほど
筋肉に偏りがある可能性があります😭💦

 

また
好きなトレーニングを多くやってしまい
・運動してるのに痩せない
・怪我がしやすい
などが起こる原因にも😭😭💦

 

 

運動経験がある人は
運動への苦手意識が少ないので
体を変えれる大チャンスです🥹🔥🔥🔥

 

 

 

 

 

パーソナルジムで自分に合った
トレーニングや食事方法を
プロに任せて
効率の良いトレーニングをしましょう☺️✨

 

 

次回は”運動上者編”について
お話しさせてください😊

 

 

 

 

 

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