2025.04.12
こんにちは！トレーナーの下平です😊
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先日、40代女性の立位体前屈を評価したところ
体の緊張が強く、力みが見えたので
一緒に力を抜く練習をしたところ、
可動域が見事にアップ！⤴️
柔軟性が向上すると、
日常の動作もスムーズになるし
怪我の予防にも繋があります💪🔥
体作りをしていくためにも
筋力トレーニングや有酸素運動以外だけでなく
ストレッチをし、体の柔軟性を高めることは
とっても大事😊
体作りのことは、僕に任せてください！！
▶ 無料カウンセリングのみ (約30分)
▶ 無料カウンセリング + 体験トレーニング (約60分)
¥4,400-(税込) ※当日入会で体験料【0円】！
〒141-0021
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目黒駅（JR山手線、東京メトロ南北線、都営三田線、東急目黒線）
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